Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 103.21g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр, Рис Отварной, Семга Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Рис Вареный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Лисички в Сметане, Яйцо, Авида Творог 5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Nesquik Конфета с Какао-Нугой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|