Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 108.32g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Овсяноблин, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Кофе с молоком. Lunch: Хмельницкие Булочные Хлеб Льняной, Помидоры, Яйцо, Котлеты из грудки. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: МКС Сырок Творожный Киви. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|