Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
155.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
3129 kcal
|
Fat: 121.67g | Prot: 158.90g | Carbs: 367.54g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Овсяная Каша на Воде, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Лента Купаты Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Холодец, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Геркулес Геркулес на Воде, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ржаной Хлеб, Птица Кубани Купаты Куриные, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|