Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 105.08g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Лук, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fine Life Лимская Фасоль, Протеиновое Печенье Fit Kit. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Замороженная Вишня, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Шоколад 60% Какао, Doppel Herz Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|