|
44,5
|
44.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 171.26g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Арбуз, Авистрон Икра Сазана, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Малина (Несладкая, Замороженная), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Щука. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Брокколи, Магнит Лосось, Нектарин, Магнит Грейпфрут , Inkerman Вино Сухое Красное, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кабачок, Щука. Snacks/Other: Арбуз, Авистрон Икра Сазана, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Магнит Персик, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|