Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 139.61g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Сыр Маасдам, Семга Запеченная. Lunch: Компот из яблок чернослива и кураги, Блины, Перекресток Багет Фитнес, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Нектарин, Магнит Сыр Маасдам, Окей Виноград Черный, Заливные Луга Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Курица с баклажанами и перцем. Snacks/Other: Globus Лосось Слабосоленый, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|