Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2299 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 181.39g | Carbs: 227.77g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Фрегат Лосось в Майонезе. Lunch: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Гадкий Я Лимонад, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Dinner: Увелка Гречка, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|