Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2441 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 125.44g | Carbs: 323.21g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Каравай Ржаной Хлеб, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Кобринские Сыры Гроссмейстер, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мёд, Now Foods Omega-3, Пирог капуста яйцо, Мёд, Ирис Лён Коричневый, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Слобода Масло Подсолнечное, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мёд, Автосуши Васаби, Автосуши Соевый Соус, Автосуши Креветки в Темпуре, Автосуши Ролл Дары Моря Темпура. Snacks/Other: Мясновъ Напиток на Травах Витан-Аква, Кофе Эспрессо, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|