Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
119.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 77.87g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: HK Maksamakkara, Sokeri, Punaherukka, Elovena Kaurapuuro, Valio Polar Kevyt 10, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, Leivon Leipomo Ruisvarras, Pirjon Pakari 7 Veljeksen Leipä, Keiju Margariini 60. Lunch: Keiju Margariini 60, Atria Kalkkunaleike, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Ruispuikula, Kauraleipä, Kirsikkatomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Dinner: Atria Kalkkunaleike, Kauraleipä. Snacks/Other: Kauraleipä, Atria Kalkkunaleike, Linkosuo Varrasleipä, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Sitruunamehu, Valio Polar Kevyt 10, Paulig Parisien Cafe Au Lait, Fazer Real Kaura, Banaanit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|