Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 129.69g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Bonfesto Маскарпоне, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|