Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 91.09g | Carbs: 80.14g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, FS Протеиновый Коктейль. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. Dinner: Тушеные Овощи, Судак Запеченный, Авокадо, Руккола. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenamir2's Weight History
|