Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 97.83g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Язык Свиной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|