Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 106.29g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, ВкусВилл Корзиночка Песочная с Вишней. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|