Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2271 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 208.79g | Carbs: 158.06g.
Breakfast: Окей Перец Красный, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мистраль Гречка, Алтайская Сказка Крупа Полба . Lunch: Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Протеиновое Печенье Фисташка, Протеиновый Батончик Гречка. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Протеиновое Печенье Фисташка, Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мистраль Фасоль Кидни, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Индилайт Бедро Индейки, Акашево Грудка Охлажденная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|