Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 77.15g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Пестравка Сметана 20%, Пестравка Творог 5%. Lunch: Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Макароны с Маслом, Грудка Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Пестравка Сметана 20%, Нектарин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Tini Вино. Snacks/Other: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Белый Хлеб, Мираторг Фарш Свиной, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Помидоры. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|