Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2618 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 147.66g | Carbs: 414.86g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Сыр Стародубский Масло Сливочное, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Банан, Молочное Царство Творог 5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Перекресток Арбуз, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тилапия. Dinner: Пятерочка Свекла, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Golden Kings Масло Льняное, Мистраль Рис Басмати, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|