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😭😭😭
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77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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916 kcal
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Fat: 37.63g | Prot: 72.40g | Carbs: 70.15g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Dinner: Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Ovo Mexido, Leão Chá Preto, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Karinovsky1's Weight History
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