Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 144.79g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Clever Горох Колотый, Морковь, Лук. Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры Черри, Першинский Сметана 15%, Окей Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Мандарин, Нектарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|