Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 37.40g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебец Черничный, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Сахаром, Вода. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп из Свинины, Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Вода. Dinner: Яшкино Конфета Белуччи, Майонез, Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Кабачковые Оладьи, Зеленый Чай, Вода. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
2842 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|