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앞자리가 드디어 내려왔다 정말 긴 여정이어따
목표는 좀더 남았지만 아침부터 너무 기뿌댱
77kg->59.6kg
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59.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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943 kcal
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Fat: 28.06g | Prot: 63.93g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Lunch: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 토마토, 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추. Dinner: 된장찌개, 야채샐러드 (드레싱없이), 햇반 현미밥, 계란후라이. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
정말 대단하세요~ 앞자리 바꾸기가 얼마나 힘든데.. 축하합니다!!!🥳🥳🥳
14 Sep 20 by member: jenny3088
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ㅠㅠ감사합니댱
얼마전부터 웨이트해서 근육증가때문에 무게가 정말 안내려가더라구요 ㅠㅠㅠ그 몇백그람때문에 답답했는데 ㅎㅎ별차이없지만 그래도 너무 기뻐용!!ㅎㅎ
다같이 힘내요!!!빠이팅!!!!
15 Sep 20 by member: diet3222
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diet3222's Weight History
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