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오늘은. 케톤 검사지 연분홍이라 걱정했는데그래도 감량해서 다행 다시 잘시작해보자!!
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61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1585 kcal
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Fat: 131.27g | Prot: 65.55g | Carbs: 36.82g.
Breakfast: 카누 카누 미니, 아리즈웰 아리즈웰, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 파마젠 차전자피 가루. Lunch: 오이고추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이, 돼지목살. Dinner: 풀무원 국산콩 두부, 차돌박이, 데체코 올리브오일, 양배추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 이마트 아보카도, 풀무원 숙주. Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 상하치즈 미니크림치즈 (4). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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galdai905's Weight History
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