Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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58.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1717 kcal
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Fat: 42.24g | Prot: 155.63g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: オリーブオイル, なめたけ, マイプロテイン プロテイン, 漬物, 卵, ご飯. Lunch: キューピー キューピーあえるパスタソース たらこ, オリーブオイル, オクラ, ブロッコリ, ママー スパゲッティ. Dinner: オクラ, セブンイレブン サラダチキン, トップバリュ キムチ, ローソン ブランパン, ごま油. Snacks/Other: ダノン オイコス ブルーベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Dole りんごジュース, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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