Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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52.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1462 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 118.05g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 크로와상, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 당근, 파프리카, 브로콜리, 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 군고구마. Lunch: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 파프리카, 팔도 비빔장, 콩나물, 군고구마, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 군고구마, 새송이버섯, 밥, 콩나물, 쭈꾸미볶음. Snacks/Other: 롯데제과 드림카카오 82%, 빙그레 아카페라 사이즈업 카페라떼. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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