Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2152 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 88.69g | Carbs: 205.27g.
Breakfast: Банан, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Простоквашино Сметана 20%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Щи Кислые, Солонина. Dinner: Лисички Жареные, Картошка Вареная, Самбери Котлета из Свинины, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: ОАО «Псковский Хлебокомбинат» Штрудель с Абрикосовой Начинкой, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|