Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 77.95g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо, Гречка Отварная, Останкино Колбаса Молочная, Grovo Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Яблонька Компот Ягодный , GurMama Котлеты Куриные Домашние, Грабли Свекольник. Dinner: Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Casa Rinaldi Хлебцы Гриссини с Оливковым Маслом , Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Швейцарский Сыр, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Бахетле Биточки из Говядины Паровые, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|