Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2296 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 207.57g | Carbs: 248.10g.
Breakfast: Семена Льна, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Vici Крабовые Палочки Крабок, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита, Савушкин Творог 1%, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Куриное Филе, Лук, Помидоры. Dinner: Кабачки, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Кабачки, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Витьба Витьба. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|