|
Актуалочка:
Обхват руки 26
Обхват груди 85
Обхват талии 66
Обхват живота 84
Обхват бёдер 88
Обхват ноги в самой высокой точке 50
Если кому нужен отличный нутрициолог-диетолог, то в инсте iv.ulia
Она просто нереальный профессионал 🤩🧚
|
55.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 77.70g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Укроп, Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Абрикос, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Epica Йогурт Натуральный, Великославич Сыр Выдержанный, Сыр Камамбер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bonvida Изюм Тёмный, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|