Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 102.75g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Хрустим Гренки, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вязанка Сосиски Молочные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|