Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 101.85g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Дикси Слива, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе (Растворимое), Татошкина Кухня Пирог с Брокколи и Козьим Сыром. Snacks/Other: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье "Курабье". more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Scooter - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|