|
-500грамм.Ну вот и обратно вернулась, благодаря здоровому сну и нормальной вчера физ.нагрузочке🙂Всем солнышка за окном!!!
|
97.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 97.14g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дикси Слива, Нектарины, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Lunch: Вода, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Кабачок. Dinner: Вода, Масло сливочное крестьянское несоленое, Картофель, Молоко из Вологды, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Other: Вода, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|