Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 71.78g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Чай, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Говяжий Бульон, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Баклажаны Тушеные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Виноград. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|