Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
399 kcal
|
Fat: 19.85g | Prot: 30.56g | Carbs: 25.01g.
Breakfast: Tadım Kuru Kayısı, Mis Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lunch: Mürdüm Eriği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdokuz's Weight History
|