|
Wakacje, wakacje i po wakacjach, wracam do gry.
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 137.77g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: KFC Pierś Kentucky. Lunch: Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Tao Tao Olej Sezamowy , Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Ser Mozzarella, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Chilli Con Carne, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Mintaj w Panierce. Snacks/Other: Sałatka z Tuńczyka z Serem, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|