Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 83.07g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Останкино Сосиски Молочные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Суп Харчо. Dinner: Вино Красное Сухое, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Салат Айсберг. Snacks/Other: Огурец, Каждый День Чернослив Сушеный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красное Яблоко. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|