Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
861 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 58.48g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Сахар, Кофе. Lunch: Майонез, Vegda Горошек Зеленый , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|