Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 87.17g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Яйцо, Просто Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Реми Помидоры Красные, Ашан Помидор, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Киноа с Овощами. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Зеленый Чай, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Черника, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|