Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 52.63g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп из Сайры. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Сушеное Манго, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|