Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 140.25g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Авистрон Икра Сазана, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Персик, Малина (Несладкая, Замороженная), Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Dinner: Магнит Брокколи, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Магнит Кабачки Свежие, Любимый Город Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1. Snacks/Other: Nescafe Gold, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|