Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2093 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 163.01g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, из Вологды Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Фермерский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ежики домашние пробные (1п - 100г). Dinner: Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри. Snacks/Other: Морковь, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|