Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 73.39g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный , Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо Всмятку, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный, Куриное Филе, Помидор Тушеный. Dinner: Чай с Молоком, Красная Цена Зефир Ванильный , Данон Йогурт, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia-kinder's Weight History
|