Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 63.54g | Carbs: 224.34g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Чай. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Яблоко, Кофе с Молоком, Яблочный Пирог, Щи с Мясом. Dinner: Арбуз, Запеченный Картофель, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|