Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 61.43g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко, Гречка с Курицей. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Ого Отруби Пшеничные, Растительное Масло, Эвалар Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|