Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 55.30g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Good Food Шаурма Классическая, Ветчина, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Яблоко. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 57 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 1 hour and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|