Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 134.90g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Корица, Льняные Семена, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Lunch: Кабачки Тушеные, Champion Чернослив без Косточек, Салат Овощной, Язык Говяжий Отварной, Сырный Суп, Сметана 15%. Dinner: Печеные овощи 800, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот без Сахара, Салат 615. Snacks/Other: ВкусВилл Катык, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|