Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 70.77g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий с Молоком. Lunch: Маслины, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Брюкке Сарделька с Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Кинза, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Глобус Салака Жареная. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Heinz Соус Шоколадный, Блины, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|