Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 93.75g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lunch: Батон Нарезной, Верес Баклажаны в Аджике, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|