Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 109.53g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Индилайт Вырезка из Индейки, Кофе, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Astoria Кетчуп Томатный, Перекресток Сыр Голландский, Зао Хлеб Лаваш Кавказский. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Печень Куриная, Увелка Рис Бурый. Dinner: Индилайт Вырезка из Индейки , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Global Village Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Перекресток Сыр Голландский, ISKA Каперсы, Bonduelle Маслины без Косточки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Astoria Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Буханка Треугольник "Фитнес" с Брынзой и Зеленью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|