Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2070 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 251.94g | Carbs: 79.88g.
Breakfast: Зеленый Чай, Fito Forma Сироп без Сахара, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Большие Креветки (9). Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.dorokhov's Weight History
|