Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 107.51g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Карат Сливочный Сыр Violette, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Вемол Молоко, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Buonissimo Жульен с Курицей и Грибами, Каша Рисовая. Dinner: Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.86's Weight History
|