|
Сгорая плачет жир .Сено меня добило
|
81.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2731 kcal
|
Fat: 120.93g | Prot: 195.46g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Грецкие Орехи, Чеснок, Финик, Курага, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Вареное Яйцо, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Шашлык из Телятины, Barilla Макароны, Шашлык из Свинины, Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Салат из Капусты и Огурца, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Варенька Варенье Малина, Эколь Баранина Халяль, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Пятерочка Яблоко Красное , Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, BSN Syntha-6, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Козельское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|